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你知道“chia seed”这个词吗

最近日本饮料行业也指你加入的生食! Chiashido也隆起多次只是幸福的盟友混吧♪其他食物减肥者,给我们吃,让满意!奇亚籽是在拉丁美洲种植的果实种子

自玛雅时代以来,它一直是有用的主要营养源

当吸收水分时,口感像Papurpura一样增加,如木薯粉

某种泡沫蜡质的质地美味而有趣!现在推荐吃的方法就是混合“Chia Seed Puting”!只是混合三种材料,就可以吃了很多布丁♪在<基材料> Chiashido 3汤匙枫糖浆2-3茶匙杏仁牛奶2/3杯■所有准备的小球,一起混合并放入冰箱约1小时

如果您厌倦了基本的推销,请务必尝试安排配方!我们介绍代表性的Chia Seid Putting 3选项

◇粉碎真正的2汤匙椰子片适量■如何使材料成熟的香蕉成熟的香蕉香蕉布丁嘉■物质基础单荞麦瓶子底下

将荞麦面的果实加入返回的奇亚籽中并搅拌均匀

然后根据需要将椰子片放在上面

◇材料可可粉1汤匙Kakaonibusu 1的可可布丁嘉■材料基汤匙压碎榛子(适量)■如何使可可粉,放置在返回的Kakaonibusu一个Chiashido,混合

把它放在一个瓶子里,压碎榛子粉碎,然后就完成了

◇混合浆果正大布丁■材料为基础的材料混合浆果“哦,小姐蛋糕” http://www.ohladycakes.com/2014/11/chia-pudding-three-ways.html



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